Différemment du Sauna, l'ambiance du bain de vapeur est de 42-48 ºC et 100% d'humidité relative alors que le sauna à une température de 80-100 ºC et taux d'humidité de 5 à 15%.
Le bain de vapeur permet à l’épiderme de reprendre toute sa souplesse. Il élimine la saleté et les bactéries, libère les sinus et les voies nasales, apaise les douleurs musculaires.

Afin de profiter du bienfait du bain de vapeur :
- La température et le taux d'humidité ne doivent pas être trop élevées, cela pourra engendrer  des problèmes respiratoires.

- La durée du bain ne doit pas dépasser 15 minutes (une à deux fois max par mois)

- Utiliser un gant pour dégager les cellules mortes de votre peau.

- Prenez une douche chaude ou froide juste après votre bain.