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Le rire : un outil de détente


Le rire est bon pour la santé, souvent il provoque un certain nombre d'effets positifs sur l'organisme. Mais qu'en est-il exactement ? Pourquoi et comment agit-il sur notre bien-être?


Le rire : un outil de détente
Selon le dictionnaire, le rire n'est qu'un mouvement de la bouche, souvent accompagné de sons plus ou moins bruyants.  

Le rire a une influence positive sur notre système immunitaire, il permet une détente pour l'esprit car il possède une action relaxante.

Lors du rire notre organisme sécrète des hormones bienfaisantes, des endorphines et des catécholamines. Ces sécrétions permettent de diminuer la douleur, d'agir sur le stress et la tristesse, moduler la respiration et le transit gastro-intestinal, et accroître la sensation de plaisir.

Donc c'est un moyen libérateur qui défend notre corps des anxiétés et angoisses diverses.

Le rire chez l'enfant aide à développer son imagination, sa dent de création et à diminuer son agressivité. Il présente un moyen de communication entre l'enfant et son entourage.

Le  rire à ce pouvoir magique d'alléger les tensions sociales et soulager les comptes de la sécurité sociale...

Selon les dernières études récentes le rire est efficace pour prévenir l'apparition des maladies cardio-vasculaires (crises cardiaques).

Plus globalement, le rire, nous permet de retrouver notre bonne humeur, notre joie, rester en bonne santé et même de guérir. Il est capable de transformer l'état d'âme et nous le faire oublier. C'est l'équivalent de guérir.

Pour être joyeux, et vivre en bonne santé, éloignez vous des insatisfactions, des soucis et des critiques. Soyez léger. Laissez la joie émerger votre vie.

Rire…simplement rire, sans raison,  juste pour rire, pour le plaisir.

Le rire est communicatif et plus nous rions, plus nous avons tendance à rire.


Vendredi 02 Novembre 2007

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